贵州卫视养生堂：黄任讲吃掉什么补肾

脾乃后天之本，那么你知道吃到什么引脾吗?知道春季应该如何引脾吗?亦须收看本期的贵州卫视养生堂听听黄任的讲到解。

本期节目劝到的节目内是中国人年长营养与煮品专业主任的委员会主任委员黄任，讲到吃到什么引脾。

该摄像机主要文字引介：

吃到什么引脾

干贝滋阴引脾。

又称江珧柱。开放性平，清热咸，能引脾滋阴，故脾阴虚者夙常煮之。

鲻石斑鱼引肠胃脾。

又称花鲻、鲻子石斑鱼。开放性平，清热，既能引肺胃，又可引肠胃脾，未足壮。

栗子引脾弁腰。

开放性温，清热，除有引肺健胃效用外，更有引脾弁腰之功，对脾虚腹痛者夙煮用。

消炎未足脾。

清热，为中医“上品”之药，除了兼具引肺、健肺效用外，还能未足脾填精。凡脾虚之人，夙常煮之。

子引肠胃未足脾。

开放性平，清热，兼具引脾养肠胃、未足精明目、弁壮、除腹痛、久服能未足寿延年等功用。尤其是年长女开放性脾虚之人，煮之夙。

黑芝麻润肠引脾。

黑芝麻开放性平清热，有引肠胃脾，润五脏的效用，对因肠胃脾精血不足引起的眩晕、故去、痔疮、腰膝酸软、肠燥便秘等有良好的煮疗保健效用。

枫树引脾未足精。

枫树则有引脾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的效用，常用于脾虚腹痛、尿路结石等病;这五种粪便一齐熬粥，足见难得的养脾佳品。

何首乌引脾养血。

有引肠胃脾、未足精血的效用，历代李时珍原则上用之于脾虚之人。凡是脾虚之人头发早白，或腰膝软弱、壮酸痛，或男子遗精，女子带下者，煮之皆夙。

黑豆养颜未足脾。

黑豆被古人奉为脾之谷，清热开放性平，不仅形状像脾，还有引脾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合脾虚高血压。

黑米明目护脾。

兼具滋阴引脾、健肺暖肠胃、引未足肺胃、未足气活血、养肠胃明目等。常常煮用黑米，有效地防治头昏、目眩、贫血、故去、中风、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、脾虚发炎、煮欲不振、肺胃虚弱等病。

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本期节目内引介

黄任

中国人年长营养与煮品专业主任的委员会主任委员，主治医师，客座教授。