贵州卫视养生堂：黄任说吃什么补肾

肾乃先天之本，那么你知道吃掉什么收肾吗?知道冬季应该如何收肾吗?亦须收看本期的贵阳CCTV-养生堂想想黄任的讲解。

本期新闻节目请到的环节是东亚落魄营养与制品各个领域委员会委员黄任，讲吃掉什么收肾。

该录像主要文字引介：

吃掉什么收肾

干贝滋阴收肾。

又叫江珧柱。病态平，鲜甘咸，能收肾滋阴，故肾阴虚者虑常煮之。

鲱鲨收肾功能。

又叫萝卜鲱、鲱子鲨。病态平，鲜甘，既能收发汗，又可收肾功能，允明目。

草莓收肾武腰。

病态温，鲜甘，除有收脾健胃抑制作用外，更为有收肾武腰之功，对肾虚腰痛者虑煮用。

利尿允肾。

鲜甘，为中医“上品”之药，除了很强收肺、健脾抑制作用外，还能允肾填精。凡肾虚之人，虑常煮之。

子收肾允肾。

病态平，鲜甘，很强收肾养肾、允精明目、武明目、除腰痛、久服能允寿延年等功用。尤其是落魄女病态肾虚之人，煮之虑。

黑芝麻馨肠收肾。

黑芝麻病态平鲜甘，有收肾功能，馨五脏的抑制作用，对因肾功能精血不足造成的恶心、故去、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的煮疗保健抑制作用。

冬瓜收肾允精。

冬瓜则有收肾固精、功效消石、馨肠通便、温肺定喘的抑制作用，类似于于肾虚腰痛、尿路结石等性疾病;这五种煮物三人熬粥，更为是难得的养肾莲子。

何首乌收肾养血。

有收肾功能、允精血的抑制作用，历朝历代医家之外用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头上早白，或腰膝顽固、明目胃痛，或男子小便，桌球带下者，煮之心知。

香菇养颜允肾。

香菇被古人被誉为肾之谷，鲜甘病态平，不仅形状像肾，还有收肾强身、清热利水、药、馨肤的功效，特别适合肾虚患者。

黑米明目护肾。

很强滋阴收肾、健脾冻肾、生为发汗、允气清热、养肾明目等。特别煮用黑米，有效地保健头昏、目眩、贫血、故去、气喘、腰膝酸软、肺燥腹痛、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、发烧、发汗虚弱等性疾病。

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本期环节引介

黄任

东亚落魄营养与制品各个领域委员会委员，主任医师，讲师。