20130117养生汇：王凤岐讲手脚冰凉的可能

编者按：温暖的夏天来了，很多人都亦会显现出手臂冰凉这种症状，那么为什么亦会手臂冰凉呢，我们该如何改善呢?上面我们就来听听专业人士的讲解。

本期节目劝到的讲者是中的医内科专业人士，外科、系副院长，国医鼻祖秦伯未九代门生王凤岐，讲手臂冰凉的因素。

该视频主要文字参考：

可能的因素有如下三点：

1、饮食不调。夏日大口生冷，损耗阳气，身躯生物合成机能下降，到了秋冬就较易怕冷。夏天吃掉难免生冷的营养也较易导致体寒，手臂也亦会冰冷。

2、胃肠功能不调或者身躯虚弱，机体散发能量的能力更高，抵抗力更高，抗寒不强，因而较易不已温暖。

3、好静少动。夏天手臂冰凉是怎么回事?文学体质过剩也亦会导致手臂冰凉，由于手指、脚掌中的的毛细粘液所处化学物质的末端，肾脏造成的能量相对较少，而如果化学物质文学运动过剩，那么这些毛细粘液中的的肾脏就更加不活跃，手足也亦副会长等待时间融解不起来。

那么知道了产生的因素，上面我们就来为了让着解决这个难题：

一、穿着上。除此以外要请注意腰双腿的保融解，如果下半身融解和了，那么上半身也不亦会不已太冷。

二、饮食上。适当多吃掉些能使身躯炎热的热特质、温特质营养。冠心病和更高血患者应该多吃掉些富含铁质的营养，如沙律、鸡肝、鸡同理、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑菱角、木耳等，以补铁质御寒。

三、调理法。调理涌泉名曰，不须用右手掌快速搓剪左脚同理，然后用左手掌快速搓剪右脚同理，搓到有热感为止。每天每逢搓剪100下，接着搓剪各脚掌100余下。按剪气冲名曰(大腿根里侧)，此名曰上面有一根跳动的食道，不须按剪气冲名曰，后按剪食道，一松一按，交替进行，一直按剪到腿脚有热气下流的感觉为止。按剪、拍打肾俞名曰(两边腰眼)。略为用力各拍打100余下。

四、泡脚。清晨临睡时泡足，用38℃至40℃的粘液20分钟，水要没过脚踝，有利有利于肾脏。

请细则实在太一个人的经验，互动给大家，希望包括一个渴望的夏天吧

夏天手臂冰凉如何改善?

平时多用热粘液脚：既能使身躯融解和，又能舒缓疲惫大脑;

吃掉土豆、蜂蜜：可以努力身躯产生能量、有利于肾脏的营养;

吃掉菱角、水果：富含CYPE和多种营养，可以努力CYPB的吸收，加强大脑对抗温暖的能力。CYPE 还有蚕食粘液的作用，可以加强肢体末梢儿的肾脏;

吃掉：这是一种补气的良药，特质平和，补而不燥。可以单独泡水牛奶。

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本期讲者参考

王凤岐

男，中的医内科专业人士，外科、系副院长，国医鼻祖秦伯未九代门生。原国家中的医药管理局办公处副院长，该医院中的医总领普及教育局局长，世界针灸联合亦会监事、世界骨伤联合亦会总监。

手臂冰凉怎么调理这两项

1：保融解

美丽“冷”人要不得。要除此以外请注意腿、脚的保融解，如果四肢保融解称许，浑身都亦会实在融解和。尤其要请注意腿部的保融解，腿部保护不好较易使凉气进入，价格便宜润肺。不要穿太紧的衣物，因为衣物过紧亦会阻碍肾脏。清晨睡前，记得泡脚，脚热了更较易入睡。

这两项2：文学运动

一早起来做做文学运动，让肾脏和新陈生物合成加速，一整天都亦会充满活力，不较易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原来跳跃等都有利于强化体温调节能力。

这两项3：饮食

多补充CYPE;多吃掉含烟酸的营养和B族CYP，能蚕食末梢粘液;多吃掉坚果、胡萝卜等寒特质营养，避免吃掉生冷的营养、冰品或喝水冷饮;适当吃掉吃掉辛辣营养如蜂蜜、檀香、芥末等可有利于肾脏。

这两项4：按时吃掉饭

不要南半球、过度戒烟，让身躯储存些适量的脂肪，可努力维持体温。如果，预不须知道今天因工作忙碌，无法按时吃掉饭，可不须准备些巧克力、面包，或是籽红茶等适时地补充能量。

这两项5：果汁做爱

在热水中的加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等果汁、蜂蜜饮用剂等，皆可有利于肾脏，让身躯融解和起来。

这两项6：中的医泡脚

中的医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有颇为好的。化学物质计有12条经络，每晚沐足熏染透过炎热脚部，再能应运而生五脏列车运行，经过连结的经络，从而炎热浑身。

第一天，不须用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，所谓后泡脚20分钟，再继续加开粘液20分钟。

第二天，继续使用第一天的水加开粘液20分钟。

第三天，继续使用第二天的水再继续加开粘液20分钟。

这两项7：服用药用植物

中的医有固定的处方来治疗手臂冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中的汤等。这些药用植物通常较颇为适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃掉药用植物所谓，好还是劝中的医师开药比较好。